L’atelier de Yoga des 5 éléments propose une pratique de la méditation, de la relaxation et des postures précisément choisies en fonction des énergies saisonnières de la philosophie chinoise avec la quelle travaille la kinésiologie. Chaque atelier est une invitation à connecter avec un thème précis et une émotion liée à ce thème. Grâce à ce retour à soi, un moment de retrait des sens, il vous sera alors possible d’accompagner le mouvement de l’émotion présente en vous, manifesté par la mise en relation du thème évoqué.

Un Atelier en 7 temps:

Une méditation

Un cercle de parole sur le thème

Une marche en conscience

Un ensemble d’équilibration énergétique

Une série d’asanas

Une relaxation

Un cercle de clôture

En saisons…

La saison du printemps, lié à l’élément bois, aux méridiens de la vésicule biliaire et du foie harmonise vos nouvelles énergies printanières de croissance, d’épanouissement et prépare à l’ouverture au monde.

Chacune des 4 saisons est rythmée par une intersaison liée à l’élément Terre, aux méridiens de l’Estomac et de la Rate et appelle à répondre à nos besoins de soutien tant physique que mental pour repartir sur un nouveaux cycle bien ancré, bien stable aux racines solides.

La saison de l’été, liée à l’élément feu, au méridien du cœur et de l’intestin grêle nous invite à agir avec ardeur et passion, à s’enthousiasmer de la beauté de la vie et profiter pleinement du monde extérieur.

La saison de l’automne liée à l’élément du métal, aux méridiens du gros intestin et des poumons est un temps de contemplation et de célébration du cycle de la vie dont la mort fait pleinement partie. Le sentiment de nostalgie nous invitera à ajuster la gestion de nos limites et de nos espaces.

La saison de l’hiver liée à l’élément de l’eau, aux méridiens de la vessie et des reins invite à découvrir et accepter qui nous sommes au plus profond de soi et faciliter notre capacité à se replier sur notre monde intérieur et l’accepter tel qu’il est.